Ak ste aktívni a športujete, strava je pre vás veľmi dôležitá. Čo jesť pred a čo po tréningu? Ako správne zvoliť doplnky stravy, pre dosiahnutie najlepších výsledkov? Informácie o správnom stravovaní od trénerov a odborníkov.
Kráľovské raňajky či preskakovanie raňajok?
Si jeden z tých, ktorí si nedokážu predstaviť svoje ráno bez raňajok, či bez kávy? Dočítal si sa, že je lepšie raňajkovať ako neraňajkovať a nevieš čo…
