Ako schudnúť za polrok 32kg? (rozhovor)
Pozdravujem všetkých čitateľov, ktorí si naladili náš fitness magazín. Dnes vyspovedáme českého fitness nadšenca s neobyčajný…
Pozdravujem všetkých čitateľov, ktorí si naladili náš fitness magazín. Dnes vyspovedáme českého fitness nadšenca s neobyčajný…
Cvičenia na stred tela alebo na tzv. CORE sú čoraz viac populárnejšie nie len u laickej verejnosti ale aj u silových a kondičných tréne…
Na internete nájdeš pomaly u každého známeho športovca jeho vyblýskaný tréningový a stravovací plán podľa ktorého by si sa mal riadiť. Na otázky ty…
Diétne trendy, ktoré z času na čas vystupujú na svetlo sveta, často obsahujú nelogické a hlúpe rady – ktorými sa však masy ľudí pokojne riad…
Leto rovná sa sezóna šťavnatého čerstvého ovocia. To treba využiť a upiecť si napríklad tento biely bezlepkový brownie z fazule. Tento koláč je rýc…
Zadok je pre mnohé liftovačky akýmsi svätým grálom. Zo skúsenosti viem, že niektoré klientky by cvičili iba túto partiu. Každý deň. Všetky cviky. Čo n…